- Aksepter at dere er forskjellige. Særlig sensitive er ikke hysteriske eller overfølsomme. Det vil være urealistisk å forvente at de skal være som deg.
- Gi særlig sensitive ro. Kanskje du liker å shoppe lørdag, gå ut fredag kveld eller arransjere hyttetur for alle vennene. For særlig sensitive kan det være en utfordring med aktiviteter, der byr på mange inntrykk. Vis forståelse for at særlig sensitive kanskje ikke har samme behov som deg, og i tillegg lett blir overveldet av for mye energi rundt dem.
- Nytt godt av særlig sensitives blikk for kunst og estetikk. Særlig sensitive opplever kunstutstillinger, teaterforestillinger og musikk intenst. Ofte oppfatter de helt intuitivt det vakre og enestående i et kunstnerisk verk. La deg inspirere av de særlig sensitives opplevelser og måter å se verden på.
- Vær stille sammen. Særlig sensitive har bruk for å trekke seg tilbake for å ikke bli overstimulert. Ha aktiviteter sammen som skaper ro, også for deg. Dere kan eksempelvis gå på yoga, meditere, få massasje eller bare være sammen uten nødvendigvis å prate sammen.
- Tilgi særlig sensitive (og alle andre for den saks skyld :)). Når særlig sensitive blir overstimulert kan de ha en tendens til å bli meget opprørte (lei seg, irriterte, sinte, avvisende mm). De vil trenge ro og muligheten for å trekke seg tilbake for å innhente seg. Ha tålmodighet og hjelp personen, vis omsorg og tilgivelse.
Kilde: Ted Zeff, Psykologi dk07
