Vi våkner alle med en dårlig indre stemning ibland. Det er ikke mulig å unngå, men vi kan gjøre noe med det så vi slipper å la det farge resten av vår dag. Når du våkner med en negativ holdning er din indre stemme i full gang med å finne feil ved enten deg, andre eller dagen du skal møte. Enkelte dager har vi ting i skjemaet vi gruer oss til, eller som vi ikke har kontroll over og forutser blir vanskelige. Tenker man at det sikkert går galt eller blir en negativ utfordring, da blir det det ofte - altså en selvoppfyllende profeti. Ved å justerer din holdning til dagen, vil den sannsynligvis utfolde seg i en mer positiv retning. Lukk øynene igjen og benytt 5 minutter på å lage en positiv tone som erstatter den negative: Hvis du er overbevist om at din dag blir negativ, let først etter beviser for det. Finner du ikke beviser (som du helt sikkert ikke gjør :)), forestill deg at din dag blir full av positive opplevelser som alle løser seg til din fordel. Se for deg en dag som er suksessfull og herlig. Vær løsningsfokusert i dine tanker, det setter en positiv tone for dagen. Og skulle den mot all forventning vise seg å bli negativ, så har du i all fall hatt det bedre på veien ditt ;).
