Lag et notat til deg selv etter ferien:

Mange mennesker vender tilbake på jobb etter sommeren og føler at de trenger ferie etter ferien. De har hatt så travelt med å varte opp andre at de helt har glemt dem selv og egne behov. Det gjør at man begynner høsten og vinteren med minus på energikontoen, hvilket er ypperlig grobunn for stress og utmattelse. Ta et kaffemøte med deg selv og lag et notat som du kan finne frem når planleggingen for neste sommer skal gjøres. Det er så fort gjort at vi ikke er bevisste på energityvene vi inviterer inn i våre liv og dermed går i samme felle neste gang. Tenk tilbake på sommeren som var og hva som er viktig for deg i dine ferier generelt. Dro du eksempelvis på hytta i 3 uker og inviterte venner og familie, men glemte å samle dem i én uke, så de avløste hverandre og dermed ble i 3 uker? Hvordan kan du unngå å gå i samme felle neste år, og hva er det som er viktig for deg i ferien? Hvordan kan du lade dine batterier og være en god leder for din dyrebare ferietid? Økt bevissthet gir økt velvære :). Ha et fint kaffemøte!