En "early bird" får alltid den beste marken

Det er noe helt magisk ved morgenstunden. Det å komme seg ekstra tidlig opp av sengen og få en rolig start på dagen, gjør noe med kroppen og stressnivået. Det setter en positiv stemning som man kan ta med seg inn i dagen. Å stå opp ekstra tidlig gir en mer egentid. Man kan ta en lang morgendusj, lese avisen i sitt eget tempo og nyte kaffen, ta en treningsøkt eller meditere, rydde før man drar på jobb så det er koselig å komme hjem, ha god tid til barna, dra på jobb tidligere og unngå rush hour med mer. Det er mye bedre for både samvittigheten og stressnivået, enn å bli liggende i sengen og fidle med snooze-knappen. Forskning viser at lykke i stor grad handler om å skape tilfredsstillende momenter i livet, så opp og hopp :).